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Barreshape Full Body Helena 55 mn

NOUVEAUTÉS À LA UNE • 54m

Up Next in NOUVEAUTÉS À LA UNE

  • Barreshape Margaux Spicy Arms 15 mn

    Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !

    Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, élastique, tapis- Français

  • BarreBlast (Cardio HIIT) Séverine 45 mn

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.

    Tous niveaux - Paire de basket - altères - tapis

  • Barreshape Focus Abdos Margaux 16 mn

    Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.

    Tout niveau - tapis, ballon - français