Abs On Fire Helena 15min
NOUVEAUTÉS À LA UNE • 15m
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, ballon - Français
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Fessiers On Fire Margaux 14 mn
Retrouvez Margaux pour une séance spécial Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal en un minimum de temps.
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Pilates & Shape Express Sophie 32 mn
Avec ce cours de Pilates & Shape Express, vous affinerez votre taille et tonifierez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Sophie. Pilates & Shape est un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
Tout niveau - Ballon - Tapis - Français
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Dance Sculpt Helena 41 min
Retrouvez Helena, sa bonne humeur, sa bienveillance et son énergie pour un cours de Dance Sculpt ! Au programme : une combinaison de chorégraphies faciles à suivre sur une playlist énergique et des exercices de renforcement musculaire afin de tonifier et d'affiner votre silhouette !
Tout nivea...
