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New Year New You ! Echauffement Cardio & Gainage Karolina 10 mn

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  • New year New you ! Barreshape Focus J...

    Votre rendez-vous de 11 minutes avec Ally pour sculpter et tonifier vos jambes ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
    Tout niveau - barre - Français

  • New year New you ! Barreshape Focus A...

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - haltères 0,5 kg, ballon, tapis - français

  • New year New you ! Barreshape Focus B...

    Retrouvez Ally pour un format focus sur les bras ! Travaillez vos muscles jusqu'à trouver votre BURN ZONE (=zone rouge) et étirez les zones travaillées pour des résultats visibles rapidement !
    Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, ballon (optionnel) - Français