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Dance Cardio (POP 45®) Marilou 30 mn

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  • Barreshape Focus Jambes Marilou 9mn

    Ce format spécial jambes se concentre sur le travail de celles-ci le tout accompagné d'étirements pour allonger la zone travaillée et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes tonifiées et élancées !
    Tout niveau - barre, ballon, tapis

  • Barreshape Focus Fessiers Ally 10 mn

    Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - barre (chaise) - français

  • Barreshape Focus Fessiers Marilou 13mn

    Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal
    Tout niveau - barre, tapis - français