Ce format sculpte vos fessiers en profondeur à la barre de danse et au sol jusqu'à parvenir à la "BURN ZONE" (= zone rouge). Les étirements finaux allongent les muscles sollicités durant la séance.
Tout niveau - barre (chaise), tapis - français
Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - coussin, tapis - français
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - tapis, barre, ballon (coussin), élastique - français
Tonifie la silhouette, améliore le bien-être et la posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - coussin, haltères, barre, tapis, disque - français
